脱发的人吃什么好呢？
2017-11-19 22:59:43
994人阅读
问题描述：(男，35岁)本人本来就头发比较少，最近因为工作，搞得身体比较劳累，导致脱发严重，于是去到了医院咨询，就想要植发，医生建议去广西，所以就来到了广西，因为头发太少了，现在带着帽子，心里很是不好受，想要快点解决这状况想得到怎样的帮助：请问脱发的人吃啥好呢？
医生回答(2)
-
你好，平时多吃新鲜水果、蔬菜，如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、猕猴桃、甜瓜等。要使头顶端头发稠密，少吃脂肪类食物，烹调油宜用葵花子油和芝麻油。多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果，另外中药何首乌，生姜黑色食物效果也很好。
2017-11-19
-
你好，一、合理饮食脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。二、洗发洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜.还有就是保持健康的生活习性，以及不要自己太累
2017-11-19