夏天被晒黑了怎么办

1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，您的脸就会白嫩。 2.可以用纯奶用化妆棉完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每天1次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 3.保证充足的睡眠，多喝水。 4.多食水果、蔬菜。

上述皮肤变黑主要是皮肤为了适应阳光的暴晒而出现的自我保护反应，是正常生理现象，所以不必惊慌。在外部环境发生变化之后，比如长期处于室内的环境、避免阳光暴晒，皮肤可以自动恢复到原来的状态，所以不必治疗