牙齿矫正后吃什么助于恢复？

牙齿矫正之后，一个月内都不可以吃垃圾食品，要多补充微量元素丰富的蔬菜水果，包括猕猴桃，苹果等等，有利于伤口的恢复。要重视口腔的护理，远离细菌的干扰，每天都要保持良好的卫生环境，减少牙龈肿痛，牙龈出血的风险。

牙齿矫正之后要保持健康饮食，适当补充维生素c，维生素e丰富的食物，可以促进牙齿的恢复。但是要知道的是，不要吃酸性食品或者是海鲜食物等等，包括柠檬，螃蟹，鱼虾。