三七粉如何祛斑

三七粉能够祛斑，三七粉中主要含活血成分，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，长期服用便可，没有任何的副作用。

三七粉生吃祛斑效果最好，每天睡前取一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下便可.加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样的.另外还可以放入菜中食用。