吃什么维生素美白

服用维生素实际上可以美白皮肤。吃维生素c和维生素e可以达到美白效果的，当把这两种维生素结合起来，皮肤就会变白。维生素c可以让胶原蛋白合成，如果没维生素c，胶原蛋白就无法合成。此外，维生素c也可以保护细胞，解毒和保护肝脏，所以服用更多的维生素c有很多好处。

维生素C能达到美白效果的，因为维生素C的衍生物可以恢复黑色素，不让黑色素沉淀，形成黑斑。然而，维生素C的美白速度可能很慢。因为维生素很容易被破坏，而且不太稳定。尽管如此，每天服用维生素E是许多女孩坚持的美容疗法。