祛斑美白粥

祛斑的粥可以用红豆，绿豆等一些谷类来煮粥是可以祛斑的，需要长期的食用，比如橘子山楂祛斑养颜粥是比较有效果的，可以用一些新鲜的橘子和山楂来做这种粥，坚持长期服用这种粥，可以有明显的效果。

祛斑的粥类比较多，推荐一种山药粥，先将粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，把新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小块，在锅内加入1500ml水，将准备好的东西放入锅内，煮上二十分钟即可。