颜玲
可以多吃些西红柿，因为西红柿里面含有丰富的维生素c，维生素c是美白祛斑最有效的成分之一能够减少皮肤内黑色素的形成从而消除面部色斑，每天坚持喝一杯西红柿汁能使皮肤更加白，多补充一些维生素e也是可以的，平时也要多注意防晒。