孙峰
1、蔬菜食疗祛斑法，可以将青椒、大黄瓜、苦瓜这些食材打成美容汁来喝，对皮肤有很好的美白功效；
2、把西红柿打成汁或者直接拿来吃，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退；
3、黄豆含有丰富的植物蛋白质，促进血液循环，有效滋润皮肤的作用。