刘暾
苦瓜是具有淡化斑点的作用的，但是需要长期的使用才可以祛斑的，建议祛斑的话可以多吃一些富含维生素c的食物，最好就是每天一杯西红柿汁，这样可以有效的祛斑，而且也没有什么副作用，长期坚持，效果会更好的。