如何食疗祛斑

想要食疗祛斑不妨尝试一下美白祛斑汤，美白祛斑汤是准备绿豆、红豆、百合各五钱，在煮之前用清水将这些食材浸泡半个小时，然后用大火煮滚以后改成小火煮，煮到豆熟了以后，我们可以根据个人的口味而决定是加盐或者加糖调味即可，长期服用是有一定的淡斑功效。

黄瓜粥有一定的淡斑作用，我们取100克的大米和300克的鲜嫩黄瓜，以及十克的生姜，将黄瓜洗干净以后去皮切成薄片儿，大米淘干净，生姜拍碎以后备用，在锅里加水下米和生姜，大火烧开，改用小火慢炖，煮至米烂时再把黄瓜片放进去，将汤煮稠以后加入精盐调味即可。