美白食补的办法

美白食补的方法有很多，建议您可以多喝一些蜂蜜柚子茶，柠檬茶，多补充一些富含维生素c类的水果和蔬菜，如猕猴桃，樱桃，苹果。并且避免长时间的阳光紫外线的照射，注意做好防晒工作。避免经常熬夜，经常给皮肤补水，使皮肤一直处于水嫩的状态，有助于皮肤美白。