减肥好方法？

减肥的好方法通过食疗和运动结合效果也是比较不错的，建议在吃早餐之前喝杯白开水，或者是淡蜂蜜水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾，代谢物排出体外，减小小肚腩出现的机会，另外要进行适当的运动，对减肥效果是比较不错的。

减肥通过运动与食疗结合效果是比较不错的，在饮食方面注意不要吃一些高脂肪的东西，可以多吃新鲜水果蔬菜，不仅有利于减肥而且对皮肤效果也很好，另外要做适当的运动，可以经常做仰卧起坐等。