男生瘦脸的运动方法?
2018-10-11 17:09:19
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问题描述:(男,18岁)我男朋友身材比较瘦,但是脸比较大。所以我想问一下有效的男生瘦脸运动方法?
医生回答(2)
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邬寿贞
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
瘦脸可以采取运动的方法,每天早上洗脸的时候可以对着镜子,保持微笑,维持这个动作十秒,然后放松脸部维持十秒,这两个动作交替做十次,可以达到瘦脸的效果,同时在饮食上也要上少食一些含热量较高,过于油腻的食物。
2018-10-11
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瘦脸运动可以建议坚持适当的饮食控制,每天坚持锻炼,如晚饭后慢跑快走散步一小时,持之以恒是可以控制体重的,长期坚持也可以减少体重,从而达到瘦脸的效果。
2018-10-11