简单美白牙齿方法

建议可以选择冷光美白的方法，因为这个方法只是在牙齿上涂抹上特定的美白剂，然后用蓝光照射，整体操作时间短，并且见效快基本不需要恢复时间，具体是否适合建议到当地正规的口腔科就诊，检查牙齿情况再确定。

可以优先考虑做冷光美白牙齿的方法，树脂贴面美白牙齿，操作简单，不仅能够使牙齿洁白，并且基本不损伤自身的皮肤和牙齿粘膜，效果还是比较不错的。