阴部毛发变白吃什么好

多吃富含维生素b3的食物可以有效的缓解阴部毛发变白的情况。阴部毛发变白的常见原因有营养不良或者是全身疾病和缺少黑色素有关，多补充维生素b3，对于缓解这种情况效果是非常好的，这也可以有效的确保安全。

建议多吃富含维生素b3和铁元素的食物来促进黑色素的合成。例如黑木耳、鸡蛋、黄花菜和黑芝麻等等。尽量不要吃富含维生素c的食物，平时建议多加运动。