跑步瘦脸要多久
2018-11-22 11:26:54
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问题描述：(女，30岁)听说跑步也可以达到瘦脸目的，我的脸天生圆圆的，现在年龄大了，堆积了很多肉，请问一下，每天跑步多久可以达到瘦脸的效果呢？
医生回答(1)
邬寿贞
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
跑步瘦脸，每天要坚持30到60分钟，因为在跑步的时候脸部的肌肉相对其他的运动幅度比较小，所以脂肪比较难消耗，如果时间较短就起不到任何效果，每天定时的运动长期坚持一定会有意想不到的效果。
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2018-11-22
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