吃什么能变白皮肤变好

可以吃胡萝卜，胡萝卜可以起到抗氧化的作用，长期喝胡萝卜可以起到美白皮肤的功效，如果想要快速美白，可以去做激光美白，这种方法美白皮肤的见效快，手术的风险也较小，术后要注意对皮肤的保养。

美白皮肤可以多吃一些冬瓜和柠檬，这些食物中含有很多的营养物质，长期吃可以让求美者的皮肤变白，建议求美者去做E光美白，这种方法美白皮肤需要的时间短，效果好。