生吃西红柿能美白吗？

问题描述：(女，26岁)这几天我表妹来我们这个城市找工作，我看她每天吃饭吃的特别少，天天吃西红柿，我前天问她这事，她说天天在外面跑，多吃这东西可以美白防晒，不知道是不是真的有效。想得到怎样的帮助：生吃西红柿能美白吗？