怎样可以有效全身美白？
2017-12-10 14:31:36
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问题描述：(女，22岁)从小皮肤就比较黄，以前没怎么在意，但是最近晒得越来越黑了，发现周围的朋友感觉个个都好白好漂亮，自己也想变得可以白点就好了，有没有什么比较有效安全的方法呢想得到怎样的帮助：怎样可以有效美白呢
医生回答(2)
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你好，日常注意给予肌肤补充足够水分，晚上不要熬夜，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，如番茄、柠檬、猕猴桃、葡萄、樱桃等，以及富含胶原蛋白的肉皮、猪蹄、牛蹄筋、软骨等食物。因为维生素C可以减少黑色素沉着，减轻色斑，胶原蛋白可以增加皮肤弹性。
2017-12-10
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食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配
2017-12-10