常吃木瓜可以美白吗？

问题描述：(女，25岁)怀孕后一直不敢用一些化妆品来美白，也不敢乱吃一些食物，怕对宝宝有伤害。现在宝宝两岁了，我也可以轻舒一口气了，怀孕前一直喜欢美白的，如今又开始从操就业了，买了一堆化妆品，听说吃木瓜也可以美白的。想得到怎样的帮助：常吃木瓜可以美白吗？