雀斑患者平时该注意什么？

问题描述：(女，32岁)最近两年不知怎么了，脸上出现了许多的褐色斑点，两颊极其严重，用了很多护肤品，做很多护理也不见效，实在难以忍受自己变成了这样，就去医院检查了一下到底怎么回事，医生说这是雀斑。想得到怎样的帮助：雀斑平时该注意什么？