常吃维C可以美白吗？
2017-12-11 16:39:57
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问题描述：(女，20岁)我的皮肤比较黑，听说吃一些维C多的食物可以美白，我吃了这么久也没见什么效果，不知道是不是含量太少的缘故，直接吃维C的药片又怕不可以。想得到怎样的帮助：常吃维C可以美白吗？
医生回答(2)
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你好，首先有美白效果的果蔬如下西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子等，同时薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。常吃维C也可以美白。
2017-12-11
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你好，维生素C的确具有一定的美白效果,美白产品很多是含有维生素C的。另外要多吃含维C的食物;注意防晒;夏天不要吃感光蔬菜，例如芹菜
2017-12-11