常见的美白的食物有哪些？
2017-12-13 09:38:29
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问题描述：(女，22岁)我最近一段时间可能是太阳晒的原因，脸上的皮肤黑黑的，而且起了写小疙瘩，感觉跟粉刺似的，贴了一些美白的面膜，感觉效果很一般。听说美白食疗很不错，请问有哪些常见的美白食物？想得到怎样的帮助：请问，常见的美白的食物有哪些？
医生回答(1)
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邬寿贞
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
你好，首先有美白效果的果蔬如下：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子等，同时薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。此外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。另外可以选择物理方法去美白。
2017-12-13