长雀斑的人吃什么好呢？
2017-12-17 12:32:47
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问题描述：(女，27岁)我脸上的雀斑越来越多了，特别是生了孩子之后，总是看起来脸色很暗黄，而且没什么水色的样子，皮肤也变得比较干燥了，感觉粗糙了很多，朋友建议我平常注意下饮食可以缓解症状。想得到怎样的帮助：雀斑患者怎么注意饮食好呢？
医生回答(1)
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你好。要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜
2017-12-17