脱发多吃什么好?

问题描述：(男，37岁)我最近脱发现象比较严重，老婆都开始说我变老了，我出门一直都戴个帽子才不会成为别人议论的发型，经过一次植发手术，想知道好转了很多了，现在每天还吃药控制着，我想知道多吃什么可以预防脱发呢。想得到怎样的帮助：我想知道脱发患者平时饮食多吃什么好呢？