长黄褐斑了，人没一点精神，该怎么治疗？

您好，黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。孕妇常常在妊娠3个月以后出现黄褐斑，多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。如果长期不退，需要进行治疗。日常中避免日晒，积极治疗内分泌功能障碍、肝病等原发病，加强营养，注意休息。 多喝水。多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。 要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。如今正规的美容机构也可以通过激光，光子，射频，化学剥脱等方法祛斑，效果都不错。