张金明
求美者可以做提肛运动，每天做2~3次，一次做10~15分钟左右，缩肛门，用力缩腹肌，但是不要收缩，每次维持三秒钟以上，长期坚持可以起到缩阴的效果。另外，还可以通过激光治疗手术来缩紧阴道，激光治疗安全性高，一般不需要开刀，而且术后效果比较明显，但这种方法比较适用于轻度阴道松弛的求美者，具有一定的局限性。