腰腹环吸后怎么恢复快

你好，根据你的描述，做了腰部的环吸之后，如果想要恢复快的话，建议在24小时之后再进行活动，而且要注意合理安排自己的作息时间，少吃一些生冷的食物，加强营养。

你好，根据你的描述，看到你是一个非常注意形象的女性朋友，在做了腰腹环吸之后，必须要加强运动，调节饮食习惯来改变体重，而且要多吃一些富含有粗纤维的食物。