成年之后牙齿整形还有效果吗？

问题描述：(女，23岁)我先天牙齿长得没有什么问题，就是小学换牙的时候染上了舔牙的坏习惯，经常喜欢把舌头顶在上颚顶上一整天。然后就整个上面那排牙就龅出来了，侧面看嘴巴那块突得很明显，以前只顾着读书没有在意外表，现在要开始上班了，想要形象好一点就想做牙齿整形。想得到怎样的帮助：超过18岁成年之后牙齿整形能不能做？还有效果吗？