手术疤痕多久红变白

你好，根据你的描述，疤痕的具体情况和个人体质情况来定，每次术后一到两周加皮会自行脱落，创面会逐渐愈合，色素沉着会在1到6个月后逐渐消退，肌肤恢复白皙光滑。

你好，根据你的描述，有氧运动能够促进身体的新陈代谢和废物的排出，将局部脂肪转化为肌肉，帮助淡化疤痕，预防疤痕形成。因此可以适当做一些运动，比如瑜伽，慢跑，快步走等。