产后胸部缩水怎么办？

你好，做乳房按摩，一只手扣食指、中指和无名指，放在对侧乳房上，取乳头为中心，从乳房外缘画出内圆，在乳房两侧做10次。用莲蓬头以环形冲刷胸部，水温不太热，变得更有弹性。

你好，乳房扩张后乳房充盈较扩张后更轻松，哺乳后脂肪组织减少相对较小。建议哺乳期间应做乳房护理。之后，经常使用按摩和适当的内衣来防止胸部缩水。