有哪些有效的日常丰胸好方法？

1、不要穿太多没有内衣的肩带！内衣和支撑力越小，重力对乳房的影响就越大。

2、月经期间胸血管血流量增加，胸部增大。有些敏感的女孩摸乳房时也会感到有点痛，这都是正常的。但是，如果你通过了月经期，你的乳房和疼痛就会去看医生。

3、内衣应该经常更换！如果内衣钢圈发现有变形，或肩带失去弹性等，应立即更换内衣。这样，内衣的效果就会保持得很好。一般内衣的使用寿命为2至3个月。

4、莴苣：传统的丰胸蔬菜。它是用山药和鸡肝吃的。能滋养气血，促进乳房营养供给。它能改善皮肤的营养和颜色。

5、木瓜：木瓜是一种丰胸食品，甜而平，与红枣等补血滋补的食物搭配在一起，具有食疗胃、滋补催乳、补气、滋补身体之功效，对于消化不良的人也有治疗作用。