傅荣
李南
你好，进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。
1、首先要调整食物中脂肪的含量，多吃些新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，也可进行激光治疗，激光治疗能有效地阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。
2、适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激。
3、还可用激光祛老年斑的方法防止老年斑;传统的治疗方法有：锐匙刮除、切除、冷冻、药物腐蚀等。
王春娟
你好，老年斑严重的影响人们的形象,其具体的去除措施有以下几点：
1、调整饮食：降低热量高的食物的摄入,脂肪摄入量控制在每天50~60克或更少较为适宜,且应以植物脂肪为主。
2、多食富含维生素的食物,如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等,这是食物取材容易,效果明显。
3、药物防治：西药维生素C、维生素E、维生素A、B1、B2,以及中药人参,黄芪,灵芝,银耳,山楂等等,长期服用,对抑制和消除老年斑都有一定效果.
贺伯晓
你好，去除老年斑需要注意一下事项：
1、多吃新鲜蔬菜和水果，每天吃点红薯、燕麦片，晚餐不要吃得太饱，平日多走路，促进肠功能蠕动，保持大便通畅，每日一次。
2、尽量避免在日光下曝晒，保持心情愉悦，主动健身，促进血液循环等。
3、用新鲜的生姜切片，敷于长斑的部位，然后用手擦拭，直到皮肤感觉到发热为止，用此法每天大约可以敷2-3次。还可以服用生姜水，可加入适量的蜂蜜或者红糖。内服加外敷的话，效果会更加好，用该种方法最少要坚持一周。