老年斑怎么去掉

去老年斑应该降低脂肪和甜食的摄入量，一般以占人体总热量的25%～30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。其中比较常见的一种方法就是用大蒜，将大蒜切片，贴在长斑的部位，然后进行反复的摩擦，一直到肌肤发红为止。用这个方法可以每天3次，坚持一周以上会见到成果，还是非常方便的；除此外，还可以通过激光的方式来去除老年斑，不过要去正规的医院进行才可以保障效果。