怎样才能快速减脂

合理饮食，注意多喝水，提高身体代谢速率，多做有氧与无氧结合的运动，有氧与无氧结合能让体内细胞更好的排泄废物，也可以选择手术的方式来减脂，手术的方式减脂是比较快速且时间较短的方法，而且选择正规的医院术后是没有任何副作用的。