如何缩阴？

想要缩阴可以通过做一些运动，比如用力把整个腹部提起成弧形，你的臀部跟大腿都夹紧，停留大约一秒后放下，再重复，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个。除了运动的方式，也可以通过激光的方法达到缩阴的目的，手术效果很好，对身体的伤害很小。