吃什么对老人斑好？

多吃一些水果。调理肾脏，比如多吃一些韭菜、山药、枸杞、西红柿、人参、海参、以及滋补的药物。滋补的药物最好找大夫给开。药食同源的有枸杞、大枣、山药、海参、六味地黄丸等等。可以擦艾雪诗蜜肌霜的方法进行去除雀斑，变化是非常明显的。

患者需要防晒是关键，多食黑色食物及维生素C含量丰富的蔬菜及水果，改善症状。