头发很少应该怎么办？

你好，头发稀少跟很多因素有关：如遗传因素，营养状况，用脑过度，熬夜等。根据你所描述的情况，你现在头发稀少跟遗传因素有一定关系，但是你也不要太担心，后天的营养与养护也是很重要的。首先你在心理上不要太紧张，要相信自己的头发是可以变得很浓密的，因为你小时候头发挺浓密的。 建议： 1.不要做头发。如理发店银头发稀少建议你换个发型或烫个头发，这样可以使自己看起来头发多些时，你一定要坚持不做。无论什么还是最天然的好，还是自己长出来头发最长久。 2.如果有条件可以用淘米水洗头发，这样既可以给发根补充必要的微量元素，又可以乌发。 3.每天用钝齿的木梳子梳头半小时，可以促进局部血液的循环，加速新陈代谢，促进生发，长期坚持梳头对局部也是一种按摩，有助于激发头皮细胞活性。重在坚持！ 4.补充营养。多吃些海带、裙带菜、菠菜、芹菜、黑芝麻、黑豆、桑葚等有助于养发生发乌发的食物。5.作息要规律，不要熬夜，要保证充足有效的睡眠。适当运动，保持心情舒畅。6.正规中医门诊辨证论治整体调理身体。自己也可以用黑米、黑豆、黑芝麻、何首乌、墨旱莲等打成粉冲粥喝，就像市面上的

你好，根据你的描述了解到，你现在才16岁，因头发稀少而烦恼，想知道如何使头发多起来，不想这么年轻就出现头发稀少。其实一个人的头发多与少，软还是硬，粗还是细都与遗传基因有关，后天因素很少。你的母亲头发很少，你可能就是遗传了你母亲的基因，所以后天想改变，作用不大。建议你，，可以吃些中成药，如，首乌片等，还可以吃些补肾的食物，如，核桃和黑芝麻，磨碎后混在一起，每天2次，每次吃两调羹即可。还要注意养成良好的生活习惯，不熬夜、不吃油炸和脂肪含量高的食物，不吃辛辣和刺激性食物；注意休息，保证足够的睡眠时间，参加体育锻炼，增强机体抵抗力，多吃水果和蔬菜，饮食宜清淡。祝你心想事成！