什么办法可以改善皮肤松弛？
2017-10-18 17:02:03
1381人阅读
问题描述：(女，23岁)我23岁皮肤比较松懈,有人会说是因为我皮肤缺少胶原蛋白,请问有什么好方法能补充胶原蛋白,使皮肤紧致呢? 麻烦说的具体点
医生回答(2)
-
坚持有氧运动,是增强皮肤弹性,收缩松弛的皮脂的有效办法.仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实,可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐,有很好的作用。外出时为了防止皮肤受刺激,涂上一些防晒霜是很有必要的.,
2017-10-18
-
饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化.擦一些维他命E油或者精油,配合按摩,也可以改善
2017-10-18