手上就长了很多老年斑，请问我该怎么办？

一般老年斑多见于中老年人，36岁不一定是老年斑，有可能是色素沉着色素斑，可以到皮肤科做一下检查，如果是色素沉着色素斑，可以采取药物激光等方法治疗。

应该是内分泌失调出现的黄褐斑或黑色素班，不是老年斑，建议你口服乌鸡白凤丸和E，外用维生素E大胶丸配合治疗食疗乌鸡汤。