请问医生们脱发食疗有哪些方法呢

脱发食疗就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的目的一是血热偏胜，耗伤阴血，阴血不能滋养皮毛二是脾胃湿热，加上肥甘过重，伤胃损脾头发则表现粘腻而脱落。脱发是正常，人每天都要脱发的，正常一天都是5-10根左右，人每天也都在长头发的，这属于正常的生理代头发的生长是需要营养的，人体的营养都是在血液中，通过血液来运送到人体的每一个角落人体头发毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，从而头发生长激素顺利合成。各种不良刺激（激素水平影响，神经性刺激影响等）造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的营养运转功能发生障碍。当营养合成在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，具有细胞能量作用的ATP物质的制造会因此而受阻。当作为热量源的ATP无法产生出来，因此无法进行毛发的蛋白合成，毛母细胞失去活力，毛发髓质、皮质部分的营养减少，开始角质化，毛囊开始萎缩或者坏死，头发大量进入休止期，头发就会大量脱落。

所谓脱发食疗就是通过平时在饮食过程中多补充一些对于头发生长及健康有益的食物，从而促进头发的生长、防止或是改善脱发现象的发生。下面好头发网小编给大家带来几种食疗防治脱发的方法，供大家参考。防治脱发，除了通过药物等方式来治疗，脱发食疗的不错选择，食疗防治脱发，饮食中要注意选择有益于头发的食物食疗防治脱发饮食中要注意补充含铁质丰富的食物，如蛋类、黄豆、黑豆、带鱼、虾、禽类、鲤鱼、胡萝卜、菠菜、香蕉、马铃薯等等。还要注意补充植物蛋白，多吃一些黑芝麻、大豆、玉米等食物。多吃一些富含粘蛋白的骨胶质的食物比如牛骨汤、排骨汤等。食疗防治脱发还要注意对于新鲜蔬菜、水果等碱性食品的社区。多吃一些富含维生素E的食物比如芹菜、枸杞菜、苋菜、菠菜、金针菜、芥菜、黑芝麻等。补充适量的碘质食疗防治脱发，饮食中尽量避免食用下列食物油腻、燥热的食物，比如肥肉、油炸食品等等。过量食用糖及脂肪丰富的食物。过分辛辣刺激的食物。