头发稀少吃什么？
2017-10-17 15:33:48
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问题描述：(男，42岁)头发稀少吃什么？可能因为遗传，我母亲头发就是比较细比较软发量也少，我本人头发也是细软，发量不多，以前的时候，感觉还好点，可是这几年，岁数大了，工作压力也大，睡不好觉，失眠，现在头发感觉越来越少，我都感觉可以见到头皮了。请问头发稀少不去医院的话，到底吃什么可以长头发呢？
医生回答(2)
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你好，头发少的人1、平时尽量多按摩头皮，促进血液循环。2、用姜素洗发水洗头。姜素能刺激毛囊，加快头发生长。3、配合食疗，多吃利于头发生长的食物：绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，能增加头发的数量。豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
2017-10-17
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你好，脱发的原因大多与营养有关，可以去查下血微量元素，看看结果。平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，对预防掉发有很好的效果，另外，每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起到预防掉发的效果的。
2017-10-17