什么方法去粉刺效果好？平时应该注意些什么?

痤疮（pimple）是美容皮肤科的最常见的病种之一,又叫青春痘,面皰或粉刺,毛囊炎.建议先让医生诊断一下看你是属于哪一级的,然后对症治疗.日常生活中药注意：1.运动或外出回家后应该洗脸,将脸上的脏尘和油垢洗掉,保持脸部清洁,干爽,避免污物堵塞毛孔.2.皮肤较油性的人还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘.3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘.4.脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激.5.保持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调.另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态. 这位朋友,给你几个建议啊,一个是注意从心情上调整自己的情绪啊.另外就是可以使用一些祛痘的化妆品来调理的啊例如以用市面上的去痘印的产品,比如曼秀雷敦祛痘,李医生,颐莲等还有就是可以使用养生堂的VE效果不错的啊

痤疮，又称粉刺，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。指导意见：晚上11点前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，少用BB霜和粉底，多喝白开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力。推荐用（美肤康中药祛痘套装），口服加外用，内调外护，可标本兼治防复发。用一些曼秀雷敦祛痘来调理的啊，例如以用市面上的去痘印的产品,比如曼秀雷祛痘,颐莲等还有就是可以使用养生堂的VE效果不错的啊这样就可以从根本上治疗，希望你能及早摆脱痘痘的困扰！e8祝你健康！