每天坚持吃1片维生素C能祛斑？

可以的，维生素C经常性的食用是可以减缓皮肤中的黑色素的，并且可以有效的减缓皮肤中的黑色素的形成，纯天然，对身体无害，但是不可以滥用维生素C，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。

疗效不确切建议不要盲目服用，防止出现副作用，如果是色素斑，可以根据病情使用氢醌霜，新维生素e霜等药物治疗，也可以到医院皮肤科检查治疗。