喝柠檬蜂蜜水有什么好处

柠檬蜂蜜水里含有多种维生素，可补充蜜蜂糖，补充维生素C，补充果酸，补充膳食纤维素，有清润，清热，润肤，溺阴，降火，祛燥，润燥，润喉，润肠通便的调理作用的，柠檬蜂蜜水与花粉分开食用，对避免影响柠檬蜂蜜营养效果也有好处的，柠檬蜂蜜水最主要的功效是润肺、美白和增强免疫力。花粉有很多种，不同的花粉有不同的功效。不清楚您的花粉是哪一种，不过柠檬蜂蜜水在加花粉的时候您不能加太多了，一般在5克左右就可以了。

在对二者没有过敏的情况下可以饮用。但是二者能提供的价值非常小，饮品中含有的大部分是水，将营养密度不好的食物加进去，会使得本身的营养价值进一步降低。柠檬主要提供的维生素群在泡入水中后大部分消失，蜂蜜主要提供丰富的糖没有问题，花粉的主要价值是一定的不饱和脂肪酸，此种食用方式并不科学。