掉发厉害怎么办

您好，可以选择刺激性小无碱性的洗发水，另外引起掉头发的原因比较多，平时建议早睡早起，不要熬夜，饮食方面多吃黑豆，芝麻，黑米，黑木耳，蔬菜水果等食物。

您好，很高兴为您解答，正常人可以出现掉头发现象，每日不超过50根，是正常新陈代谢，建议清淡饮食，避免油腻，辛辣刺激饮食，多吃富含微维生素c的食物，可以改善，必要时口服养血生发胶囊，祝您早日恢复健康。