怎样生发？
2017-10-24 10:23:10
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问题描述：(男，41岁)怎样生发？我从去年开始头发就一直掉得厉害，现在似乎更严重了，每次用梳子梳的时候都会掉下来好多，用了很多防脱发的产品也没用啊，不知道有没有一些见效快的防脱发产品，常常是因为头顶光光的被同事笑话，虽然不是真的可是我听起来心里就是会不舒服的，所以一直在寻找见效快的防脱发的产品！怎样才能生发呢？
医生回答(1)
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1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.
2017-10-24