饮食治疗脱发怎么样?

1、脱发的患者应该在日常多食富含蛋白质高、维生素含量丰富的食物，溢脂性脱发的患者可以多吃这些食物，包括奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。2、脱发患者的饮食应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。3、脱发患者可以在平时多食用些，维生素A，因为维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，多食用维生素A可以促进生长发育起着重要作用。常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。

适当补碘。适当补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，预防脱发。富含碘的食物有海带、紫菜、牡蛎等。补充维生素Ｅ。补充维生素Ｅ可促进细胞分裂，加速毛发生长，防止头发早衰。富含维生素Ｅ的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。