头发稀疏脱发该怎么办

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。生发丸主要作用是：填精补血，补肝滋肾，乌须黑发。用于肝肾不足所致须发早白，头发稀疏、干枯、斑秃脱发。

生发丸为棕褐色水蜜丸或黑褐色大蜜丸；气微香，味甜、微苦、麻，有填精补血，补肝滋肾，乌须黑发功效，用于肝肾不足所致须发早白，头发稀疏、干枯、斑秃脱发。生发丸药物组成为制何首乌、补骨脂(盐制)、牛膝、当归、茯苓、枸杞子、菟丝子(盐制)、墨旱莲、女贞子、桑葚、黑芝麻、熟地黄、桑寄生、沙宛子，蛇床子、紫河车、骨碎补、黄精(制)、黄芪、五味子、灵芝等26味，是虚证类非处方药药品。服用生发丸时用淡盐开水送服，水蜜丸一次6克，大蜜丸一次1丸，一日3次。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。