今天去理发店洗头，理发师说我头发掉得厉害，有什么办法补救吗？

可能跟脂溢性脱发或过度劳累缺乏营养等多种因素有关。建议注意保持心情舒畅，保证睡眠质量，避免辛辣食物，避免高脂高糖饮食，并考虑就诊检查一下，明确诊断后在饮食指导下配合应用含有酮康唑的洗头膏或多种维生素等药物对症治疗可能会有所好转。

根据你的描述，考虑是属于脱发的症状，都是要注意继续看医生指导，你可以继续生发片治疗试试，都是很重要，继续对症治疗。